Løbetræning på Kastellet. Mand og kvinde jogger forbi gammeldags kanon på forsvarsværk. De 5 bastioner danner et femstjernet bygningsværk. Første anlæg er fra 1624 og er opført af Christian IV som en del af Københavns Volde. Det nuværende anlæg er fra slutningen af 1600-tallet. Nøgleord: nostalgi fæstningsværk park motionsløber motionsløbere løber sund livsstil målrettet mål helbred træning træner kondi kondiløb kondition konditræning fritid udholdenhed vilje viljekraft viljestyrke joggere fritidsaktivitet løbere gammel copenhagen gammelt gamle løbetræner om sommeren skanse sportsaktivitet aktivitet aktiv voldene vold krigen i 1864